Какао — самый лучший напиток для активных людей

6da56594

какао Специалисты узнали, что какао лучше иных напитков возобновляет мускулы после физических упражнений.

Специалисты из Североамериканского института спортивной медицины провели 4 изучения, в процессе которых они приравнивали скорость восстановления мускул после долгих физических нагрузок при потреблении разных напитков. Оценив принятые данные, ученые узнали, что после потребления какао мускулы спортсменов возрождались стремительней, чем при потреблении иных жидкостей, сообщает women.itop.net.

Оказалось, что какао имеет нужное для восстановления мускул число белков, и углеводы, которые возмещают электроэнергетический резерв мышечной ткани. Помимо этого, потребление молока дает возможность компенсировать резерв жидкости и разных ионов (калия, кальция и магния), которые акцентируются потовыми железами при физических перегрузках.

Раньше австралийские специалисты сделали вывод, что потребление вкусного кофе также прекрасно содействует восстановлению мускул. Кофеин помогает мускулам одолевать глюкозу и существенно повышает скорость восстановления резервов гликогена в мышцах после трудных физических нагрузок.

E-NEWS