В стране

Фото:New Horizons сфотографировал «змеинуюю кожу» на Плутоне

плутон Снимок поверхности Плутона сделали на межпланетной станции New Horizons.

На фото видно странные линии горных хребтов, которые привлекли внимание ученых, говорится в сообщении на официальном сайте NASA. Этот уникальный ландшафт простирается на сотни километров. Он больше похож на кору дерева или чешую дракона, чем на геологию.

Как отметили сотрудники космического агентства, потребуется определенное время, чтобы выяснить природу этого явления. Возможно это какая-то комбинация внутренних тектонических сил и следы от движения льда под действием плутонского слабого солнечного света.

Это не единственный снимок, который сделал аппарат New Horizons, запущенный 19 января 2006 года для исследования Плутона и его естественного спутника Харона. Так, среди снимков, сделанных аппаратом 14 июля, есть снимок части поверхности планеты, напоминающей старые дюны или береговую линию ледового озера.

NASA показало удивительной фото

3-NASA показало удивительной фото

Лучший тренер 2015 года: кандидаты на звание

гвардиола йФИФА определила десятку лучших тренеров 2015 года

ФИФА на своем официальном сайте огласила список из десяти претендентов на звание лучшего тренера по итогам 2015 года.

Кандидаты на звание лучшего тренера года:

Массимилиано Аллегри (Италия, «Ювентус»), Карло Анчелотти (Италия, «Реал»), Лоран Блан (Франция, ПСЖ), Унаи Эмери (Испания, «Севилья»), Хосеп Гвардиола (Испания, «Бавария»), Луис Энрике (Испания, «Барселона»), Жозе Моуриньо (Португалия, «Челси»), Хорхе Сампаоли (Аргентина, сборная Чили), Диего Симеоне (Аргентина, «Атлетико»), Арсен Венгер (Франция, «Арсенал»).

30 ноября будет определена тройка лучших, а имя победителя будет названо 11 января 2016 года во время церемонии вручения «Золотого мяча».

Когда переводят часы на зимнее время?

Время Перевод часов на зимнее время 2015 не за горами. Узнай, когда переводят время в Украине.

Перевод часов в Украине делают дважды в год — весной и осенью. Сперва, время переводят на час вперед — в последнее воскресенье марта, а затем, в последнее воскресенье октября, возвращают стандартное время.
Когда переводят время на зимнее 2015

Перевод часов на зимнее время в Украине произойдет в ночь с 24 на 25 октября, в 4 часа утра. Украинцам предстоит перевести стрелки часов на час назад и обрести потерянный в марте час.
Основная цель перевода времени — экономия электричества. Ведь летом световой день длиннее, а осенью он сокращается. Светлеть начинает гораздо позже, а темнеет раньше, поэтому добавление часа осенью и его изъятие весной считают целесообразным.
Перевод часов на зимнее время: последствия для здоровья
Известно, что перевод времени на летнее — когда у нас отнимают час — негативно сказывается на состоянии здоровья. Мы плохо спим, ощущаем усталость от недосыпа, становимся менее продуктивными. Казалось бы, возвращение потерянного часа должно оказать положительный эффект, однако это не совсем так.
Перевод времени нарушает внутренний циркадный ритм нашего тела, который регулирует режим сна-бодрствования, ощущение голода, выработку гормонов и график производительности. Ведь, как показывают результаты изысканий, наши внутренние часы не подстраиваются под зимнее или летнее время, они адаптируются к меняющимся циклам солнечных лучей.
Именно свет диктует сколько мелатонина (гормона сна) производит наш организм. Когда свет яркий — меньше, когда на улице темно, наш организм наращивает синтез этого вещества. Фактически солнце устанавливает наши циркадные ритмы в зависимости от того, где мы живем, а часы лишь позволяют нам существовать в социальной структуре.
Перевод времени: как адаптироваться
Чтобы минимизировать последствия, связанные с переводом времени (нарушение сна, чувство усталости, разбитости и снижение работоспособности), следуй таким советам экспертов:
Поддерживай свой график сна-бодрствования на выходных
Если ты будешь придерживаться привычного режима дня и на выходных, это поможет тебе свести к минимуму вероятность его сбоя с переводом времени. 
Плотно зашторивай окна на ночь
Свет нарушает сон, поэтому пока ты отдыхаешь, позаботься о том, чтобы плотные шторы блокировали свет и сохраняли в спальне полумрак. 
Сразу после пробуждения увеличивай количество света в комнате
После пробуждения свет помогает нам взбодриться и настроить биологические часы на “новый“ графика сна.
Выходи на утреннюю тренировку
Делай зарядку или тренируйся на улице в светлое время суток. Лучше всего заниматься с утра. Это не только поспособствует увеличению продуктивности, но и поможет тебе в холодное время года, когда быстро темнеет, получить дополнительную порцию солнечных лучей.
История перевода времени
Сейчас перевод времени используют в почти 70-ти странах мира, включая практически все страны Европы. 
Первым идею перевода часов озвучил один из основателей США, Бенджамин Франклин, еще в 1784 году. Затем эта мысль пришла в голову англичанина Уильяма Уилетта, который в 1907 году написал брошюру Пустая трата дневного времени. 
Впервые время перевели в 1908 году в трех британских имениях по приказу Короля Эдварда VII. Однако перевод на летнее время в масштабах страны первой внедрила Германия. Произошло это в 1916 году во время Первой мировой войны. Вскоре такие же изменения произошли в Англии, а через 2 года США ввели деление на часовые пояса и перешли на летнее время на период войны — с целью экономии электричества.
В Украине переход на летнее время ввели в 1981 году. В 1990 году на территории нашей страны было установлено время второго часового пояса без добавления часа. Однако осенью 1990 года и весной 1991 часы не переводились и этот час был фактически восстановлен.
Осенью 1991 года Кабинет Министров Украины отменил действие нового летнего времени, в связи с чем страна перевела стрелки на час назад и перешла на новое время — UTC+2. Перевод часов в Украине на летнее время происходит ежегодно с марта 1992 года.
Следует также отметить, что в 2011 году в Украине, а также России и Белоруссии было принято решение отказаться от перевода времени и наша страна фактически перешла в третий часовой пояс.
В ноябре 2011 года украинские власти решили установить время второго часового пояса, а в январе 2012 года пришли к выводу, что к переводу стрелок следует вернуться, чтобы не создавать неудобств в период проведения Чемпионата Европы по футболу. 
Предполагалось, что в октябре 2012 года Украина  в последний раз изменит время, однако страна продолжает переводить часы на летнее и зимнее время.
Узнай также, что влияет на качество сна:
Чтобы выглядеть свежими, отдохнувшими и крепко спать по ночам исключите факторы, которые вам мешают получать полноценный отдых
Одиночество — не просто состояние души, но и фактор, мешающий крепкому сну, выяснили ученые. Как показали результаты исследования, у людей, которые чувствуют себя одинокими, более фрагментированный (прерывающийся) сон, по сравнению с теми, кто одиноким себя не считает.
Большая высота также может повлиять на сон и привести к увеличению пробуждений. Ведь на большой высоте воздух разреженный и сухой, поэтому дышать там тяжело. Основные факторы, который приводят к нарушению сна на большой высоте — ночная гипоксемия — понижение содержания кислорода в крови и периодическое дыхание. А когда мы дышим неправильно, наш мозг просыпается, сбрасывая оковы нездорового сна.
Сон с домашними любимцами также снижает качество твоего сна. Согласно результатам изыскания, проведенного клиникой Майо, более 50% процентов владельцев домашних животных жалуются на то, что их сон прерывают каждую ночь. Чаще всего это связано с активностью питомцев или их храпом. Чтобы любимцы не нарушали сна, не следует разрешать им спать в спальне, или хотя бы на одной кровати с тобой.
Работа в ночную смену больше сказывается на качестве сна, чем мы думаем. Ночные работники часто жалуются на чувство усталости, нарушение сна и бессонницу. Эти проблемы возникают из-за чувствительности нашего организма к дневному свету, ведь от него мы принимаем сигналы о том, когда нужно бодрствовать, а когда пора спать. А если человек работает по ночам, его циркадный ритм нарушается. 
То же самое происходит, когда мы пересекаем часовые пояса. Наш мозг готовится заснуть, потому что уже темно в твоей временной зоне, но свет ему мешает. Это нарушает цикл сна-бодрствования, а повторная синхронизация твоего организма занимает еще несколько дней.
Температура в спальне. Температура воздуха в помещении, в котором мы спим, также влияет на качество нашего сна. По вечерам температура нашего тела падает и это является сигналом, что пора спать. А по мере наступления нового дня температура тела постепенно увеличивается, приближаясь к комнатной, что сигнализирует мозгу о том, что пора просыпаться. Однако если в помещении слишком тепло, мы не можем комфортно спать, потому что температура нашего тела также увеличивается. То же самое происходит, если в комнате слишком холодно. Чтобы крепко спать по ночам, постарайся найти оптимальную для тебя температуру и не забывай проветривать помещение перед сном.
Источник: http://ivona.bigmir.net/

Ярош рассказал о чистках в «Правом секторе»

Ярош По словам лидера ПС, отказ от участия в выборах позволил отсеять «политический хлам».

По словам лидера ПС, отказ от участия в выборах позволил отсеять «политический хлам».

Отказ Правого сектора от участия в местных выборах позволил «отсеять» тех людей, которые присоединились к движению с целью наживы или прихода к власти. Об этом в интервью Украинской правде заявил лидер партии Дмитрий Ярош.

«Есть на местах очень много людей, которые приходят к нам, чтобы получить материальную выгоду или сколотить какую-то ОПГ, или прийти к власти за счет «Правого сектора» и потом неподконтрольно нам отстаивать свои собственные интересы. Мы это отслеживаем, я постоянно получаю отчеты по всем областям. Это такой себе политический хлам… Наше неучастие в выборах сразу поставило определенное сито – кто очень хотел к властному корыту, тот сразу отошел», — сказал Ярош.
По его словам, постоянная чистка рядов движения происходит по всей Украине на всех уровнях – от города до области.
«Но основная масса – очень хорошие люди, жертвенные, идейные, которые хотят реального улучшения в нашем государстве, чтобы это была нормальное украинское государство. И я думаю, что перспектива у нас очень и очень хорошая в этом отношении», — подчеркнул Ярош.
Как сообщалось, некоторые представители Правого сектора пойдут на местные выборы по спискам ВО «Свобода».

Стрельба в Киеве: ранен милиционер, объявлен план Перехват

задержание В столице объявлен план Перехват.

В столице объявлен план Перехват.

В центре Киева на Льва Толстого произошла стрельба. Во время задержания преступников ранен милиционер, рассказали 112.ua в милиции. 

На место выехала следственно-оперативная группа, рассказали в милиции.

«Во время проведения спецоперации по задержанию преступной группы, которая проводилась сегодня в Голосеевском районе, правонарушители пытались скрыться на своем авто. Чтобы их остановить, один из оперативников выскочил на крышу иномарки. Один из пассажиров выстрелил и попал милиционеру в руку», — сказано в сообщении.

Сообщается, что в столице объявлен план Перехват. Проводятся мероприятия по задержанию злоумышленников.

В то же время, dtp.kiev.ua, пишет, что милиция ищет Toyota Land Cruiser. «Киев. Стрельба в центре города, на ул. Льва Толстого. Введен оперативный план Перехват! Розыск автомобиля Toyota Land Cruiser, номер АЕ 1151 АЕ», — говорится в сообщении.

Ранее сообщалось, что сотрудникам киевской патрульной полиции пришлось применить табельное оружие из-за нападения группы нетрезвых людей. 

Самые полезные свойства яблока

яблоко Осенний сад — прохладный и влажный — наполнен особенным ароматом — яблоки, ждущие своего часа, источают такой аромат, то хочется сразу сорвать и съесть.

Такое яблоко — самое полезное. Но приятно, что яблоки из наших садов, доставленные на рынок, сохраняют многие свои свойства
Яблоки в Украине всегда считались плодом долголетия. Съесть яблоко натощак — сделать заявку на долголетие. И здорово, что у нас яблочный край. Можно радовать семью полезными яблочками почти круглый год. Ведь зимние сорта — самые полезные — хранятся почти до весны. Яблоки содержат много важных для маленького и взрослого человека  витаминов и микро- и макроэлементов.  
1. Большая ценность в яблоках  — различные кислоты. Они не  разрушаются даже во время термической обработки. Поэтому  варенье или джем из яблок очень хороши при ОРВИ и различных проявлениях простуды, особенно, для того, чтобы мягко снижать температуру. Некоторые специалисты народной медицины считают, что яблочное варенье  справляется с повышенной температурой не хуже чем малиновое или смородиновое. 
2. Чудесное средство при простуде и для укрепление иммунитета — яблочная кожура. Многие люди весьма справедливо считают, что основная польза яблока — в кожуре.  Можно сразу заготовить именно кожуру. Засушите ее и храните в банке для чая. Зимой можно заваривать из нее чай, давать больному во время ОРВИ и простуды, а можно просто добавлять в обычный чай и устраивать яблочное чаепитие. И для настроение хорошо и для сближение семьи, ну и профилактику заболеваний никто не отменял. 
3. Яблочные зернышки — еще одно полезное составляющее яблок. Чтобы восполнить суточную потребность в йоде, необходимо съедать всего 5 яблочных зернышек.
4. В мякоти яблок  много пектинов, которые помогают избавляться от токсинов,   регулируют  вредных холестерин, уменьшают риск развития аллергии и улучшают работу кишечника.
5. Яблочные кислоты стимулируют обмен веществ, поэтому полезны для похудения. Хитрость в том, что для реального действия нужно пить  яблочный сок за 15 минут до еды.
6. Очень полезны и моченые яблоки. Они сохраняют и даже приумножают полезные вещества, помогают снизить  давление и хорошо регулируют состояние при вегетососудистой дистонии.
При заготовке яблок нужно знать о табу на подпорченный плод. Ему не место в варенье. В него может попасть плесневелый грибок, который оставляет поры во всем яблоке, даже не в гнилой части и токсичен для человека.  
Источник: http://tvoymalysh.com.ua/

В Затоке на берегу обнаружен еще один погибший с «Иволги»

Иволга Количество погибших в результате крушения судна достигло 17 человек.

В Затоке на берег вынесло тело пассажира катера «Иволга». Об этом сообщили в милиции Одесской области.

Информация об обнаружении тела на побережье поступила в среду, 21 октября,  около 8:20, в дежурную часть Белгород-Днестровского отдела милиции. Позвонил охранник одного из баров в районе станции «Солнечная» в Затоке.

По информации милиции, ??личность погибшего установлена: это житель Теплодара, который находился на борту затонувшего катера «Иволга».

Напомним, накануне плавучий кран поднял на поверхность затонувший под Одессой катер «Иволга». На борту поднятого судна были обнаружены тела двоих погибших. 

По некоторой информации, на катере могло быть до 44 человек. Ранее сообщалось, что в результате аварии в Затоке 17 октября погибли 14 пассажиров, находившихся на судне, еще 22 человека были спасены и находятся в лечебных учреждениях.

Как сбросить 5 кг с помощью ходьбы

прогулка Не можете бегать – ходите!

Поверьте, простая, даже не спортивная ходьба – гениальное средство для похудения. Проведите эксперимент: сбросьте 5 килограммов с помощью ежедневных пеших прогулок в течение 10 недель. Такие прогулки дадут вам возможность сжигать калории и не чувствовать себя при этом голодной. Вперед!
Как действует? Помните о том, что чем больше вы проходите за день, тем лучше. Делайте намеренно небольшие крюки, когда вы на своих двоих передвигаетесь из пункта А в пункт Б. Дополнительные полчаса в день пеших прогулок – это 3500 сожженных ккал в неделю или 0,5 кг. Удобная обувь всегда при вас! Позаботьтесь о том, чтобы у вас при себе постоянно была удобная пара обуви – тогда вы сможете пройтись пешком при любой удобной возможности. И ходите по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом и эскалатором. На заметку! При ходьбе отступает стресс. Так, похудеть очень сложно, если в организме играют гормоны стресса. Они препятствуют снижению веса, килограммы уходят медленно. Ежедневные прогулки на свежем воздухе – отличная профилактика стресса. Также при ходьбе подавляется аппетит. Любые физические нагрузки умеренной интенсивности – к ним и относится ходьба – подавляют чувство голода.
Источник: http://my.goodhouse.com.ua/

Дневной обзор рынка наличной валюты Киева на 20/10

валюта Первая половина дня не принесла существенных изменений

Максимальный курс покупки

USD составил 23.20 (+0.20) БАНК 3/4 (044) 364-98-13

EUR составил 26.10 (0.00) Банк Михайловский 10:39

RUB составил 0.360 (0.000) ПриватБанк 10:59

 

Минимальный курс продажи

USD составил 22.65 (+0.05) ВТБ Банк (099) 309-89-57

EUR составил 25.75 (-0.02) ВТБ Банк (099) 309-89-57

RUB составил 0.350 (0.000) Финбанк 10:00

 

Средние курсы

USD составил 22.38 (+0.06) / 23.30 (+0.06)

EUR составил 25.09 (+0.04) / 26.46 (+0.03)

RUB составил 0.330 (0.000) / 0.371 (-0.001)

Арсенал лишился Рэмси на неопределенный срок

Рэмси Полузащитник «Арсенала» Аарон Рэмси выбыл на неопределенный срок

Полузащитник «Арсенала» Аарон Рэмси во время матча Лиги Чемпионов с «Баварией» повредил подколенное сухожилие и был заменен на 57-й минуте встречи, сообщает Goal.com.

В ближайшее время валлийский хавбек пройдет медицинское обследование, после которого станет известно, сколько ему потребуется на восстановление.

Напомним, что в матче третьего тура группового этапа Лиги Чемпионов «Арсенал» обыграл «Баварию» со счетом 2:0.