6da56594

Дневной архив: 04.03.2020

Грязевой поток в Калифорнии затопил авто с людьми (ВИДЕО)

Грязевой поток Бригады пожарных спасают заблокированных в машинах водителей и пассажиров

Юг Калифорнии (США) страдает от сильных ливней, которые вызвали масштабные наводнения и оползни, передает «BBC Украина».
В районе севернее Лос-Анджелеса поток грязи затопил дома и автомобили.
Для спасения водителей и пассажиров, заблокированных в машинах, прибыли бригады пожарных.


Источник: http://focus.ua/

Причины начать день с контрастного душа

Контрастный душ Контрастный душ – это популярное средство закаливания организма, которое отличается своей простотой и доступностью, ведь для совершения сего ритуала нам понадобится всего лишь обычная душевая кабина и полотенце.

Чем же так полезна эта процедура, и как правильно ею пользоваться? Давайте разберемся.
Причины начать день с контрастного душа
1. Сужение пор и капилляров
При использовании горячей воды мы разогреваем тело, и тем самым расширяем поры и капилляры, затем, когда вода меняется на холодную, они резко сужаются. В результате этого разглаживается и омолаживается кожа, а также повышается работа тела, что приводит к уничтожению в организме множества микробов и вирусов.
2. Избавление от целлюлита
Контрастный душ по утрам способен улучшать кровообращение и стимулировать приток крови к тканям, что в свою очередь борется с жировыми отложениями и апельсиновой коркой, укрепляет кожную ткань и ускоряет метаболические процессы.
3. Похудение
За счет уже упомянутого улучшения кровообращения, контрастный душ ускоряет обменные процессы в организме, тем самым стимулируя борьбу с лишними жировыми накоплениями и разглаживание кожи. Для большей эффективности рекомендуется сочетать данную процедуру с физическими упражнениями. С утра примите душ, а затем приступайте к зарядке – это простое правило, если оно войдет у вас в привычку, позволит вам стать значительно стройнее. Но и о правильном питании тоже не нужно забывать.
4. Нормализация работы сердечнососудистой системы
Сокращение и расширение стенок сосудов положительно влияет на работу сердечнососудистой системы, тонизируя и укрепляя ее. Также душ улучшает состав крови, и борется с аритмией, что особенно важно для людей, имеющих некоторые проблемы с сердцем.
5. Укрепление иммунитета
За счет перепадов температуры происходит закаливание организма, избавление от множества бактерий и вирусов, и, соответственно, нормализация работы иммунной системы. Если вы регулярно будете принимать контрастный душ, то в скором времени вы сможете забыть о сезонных простудах и различных инфекционных заболеваниях.
6. Бодрость и энергия
Контрастный душ поможет вам взбодриться с утра не хуже ароматного кофе. Если по утрам вы чувствуете вялость и апатию – то смело идите в душ, бодрость и активность вам гарантирована. Для большей эффективности используйте пробуждающие гели для душа с такими компонентами как мандарин или кофеин.
Как правильно принимать контрастный душ?
1. Начинайте прием душа с теплой воды комнатной температуры, постепенно прибавляя горячую, чтобы организм проснулся.
2. Под горячей водой стойте около минуты, а затем включайте холодную. Важно отметить, что новичкам не нужно сразу кидаться в кипяток, а после в ледяную воду, так как организм еще не привык, начинайте с без резких перепадов, постепенно увеличивая температуру теплой, и снижая температуру холодной воды.
3. Таких циклов «теплая-горячая-холодная вода» должно быть около 3-5 за один прием контрастного душа.
4. Заканчивать процедуру следует обязательно холодной водой и после приема необходимо тщательно растереть кожу полотенцем – вы заметите, что она приобретет нежный розовый цвет и гладкость, как у младенца.
5. Полотенце обязательно должно быть грубым, потому что только такое способно хорошо разогнать кровь по организму, что особенно важно нам после его охлаждения.
Вот и вся простая процедура приема контрастного душа. Обливаться водой стоит исключая голову, так как для нее такие перепады могут быть опасны.  Для достижения нужного эффекта принимать контрастный душ необходимо ежедневно с утра, а еще лучше – дважды в день. Если вы немного простыли – это не повод прекращать процедуры, так как они помогут вам попрощаться с этой простудой. 
Следуйте вышеупомянутым правилам и прислушивайтесь к своему организму – и тогда на весь год вам обеспечен крепкий иммунитет, отсутствие болезней, отличное настроение, здоровая и подтянутая кожа, а так же отличный обмен веществ и красивая фигура.
Источник: http://womanway.com.ua/

РФ сорвала переговоры оппозиции Сирии с ООН

Сирия,бомбежка Национальная коалиция Сирии приняла решение бойкотировать переговоры при посредничестве ООН.

Они не хотят говорить с Организацией из-за вмешательства России в сирийский кризис. Об этом в воскресенье, 11 октября, заявили в Национальной коалиции оппозиционных и революционных сил Сирии.

Согласно заявлению, условием для возобновления консультаций будет прекращение российской агрессии. Авиаудары России направлены не столько против террористов из «Исламского государства», сколько против повстанцев, которые борются с войсками президента Башара Асада, — считают в оппозиции. Там также уверены, что военная кампания Российской Федерации подрывает шансы на успех в поиске политического решения конфликта. Мировое сообщество должно серьезно отреагировать на то, что Россия делает в Сирии, — говорится в заявлении оппозиционных сил Сирии.

Сегодня Нидерланды обнародуют итоги расследования по Боингу

Боинг Во вторник, 13 октября, Совет безопасности Нидерландов намерен обнародовать результаты расследования катастрофы «Боинга» над территорией Донбасса.

Однако называть ответственную сторону Надерланды не будут, поскольку не имеют таких полномочий. Как сообщают местные СМИ, расследование этого преступления показало, что самолет был сбит ракетой «Бук» российского производства, однако, согласно международных правил, регулирующих расследование авиакатастроф, Совбез не имеет полномочий называть виновных.

Напомним, в результате катастрофы МН17 погибли 298 человек, которые были на борту самолета, летевшего из Амстердама в Куала-Лумпур. Две трети из них были гражданами Нидерландов. Различные расследования подтвердили, что он был сбит из ракетной установки «Бук», с территории, которая находилась под контролем боевиков. Сама установка, по многочисленным свидетельствам была завезена из России.