6da56594

Дневной архив: 27.01.2020

Методики для красоты и омоложения организма

тело Косметология, это наука, которая позволяет человеку за счет применения особых методик вернуть молодость и красоту его тела.

В настоящее время эта наука развивается по двум основным направлениям – медицинскому и декоративному. Целью медицинского направления является восстановление гармоничного и здорового состояния организма человека за счет профилактики, диагностики и лечения проблем, возникших с кожей, волосяным покровом и т.д. С особенностями декоративного направления знакомят курсы косметологии, где можно получить навыки о том, как откорректировать недостатки внешности. Для того чтобы достигнуть поставленных целей косметологами применяются особые методики. Рассмотрим, какие из этих методик обладают наибольшей эффективностью, и какие проблемы с их помощью можно решить. Аппаратные методики Достаточно большое распространение в косметологии получили аппаратные процедуры. С их помощью можно улучшить состояние кожи, что и делается за счет исполнения различных процедур. Так, если вы хотите придать коже здоровый цвет, избавиться от морщин и других недостатков, то сделать это можно за счет пилинга. Данная процедура предусматривает осуществление процесса чистки кожи ультразвуком или специальными препаратами. Повысить эластичность кожи, вернуть тонус мышцам поможет микротоковая терапия. В процессе ее исполнения мышцы подвергаются воздействию токами невысокой мощности, за счет чего и происходит активизация тканей человеческого тела. Полезное воздействие на кожные покровы можно оказывать не только ультразвуком, но и лучами лазера. В косметологии даже появился отдельный раздел – лазерная косметология. С ее помощью можно устранить пигментные пятна, убрать морщины и сделать многое другое. Кроме этого аппаратные процедуры могут использоваться для лечения оттеков, кожных травм.  Терапевтические методики В некоторых случаях проблемы с кожей могут быть настолько значительными, что аппаратные методики окажутся не в состоянии помочь человеку. При таком развитии заболеваний более целесообразно использовать терапевтические методики. Они предусматривают введение под кожу пациента инъекций биологически активных веществ. Это позволяет в несколько раз ускорить процесс омоложения клеток кожи. Причем данный процесс активизируется даже у людей преклонного возраста.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/

ТОП-5 способов улучшить зрение

Девушка Работа за компьютером и пристрастие к телевизору пагубно влияют на наше зрение, приводя к тому, что без очков или линз уже не обойтись.

Как уберечь зрение с помощью альтернативных методов.
Аэробика для глаз
Все мы понимаем пользу регулярных занятий аэробикой: они улучшают кровяное давление, поддерживают сердечную мышцу в тонусе, замедляют процессы старения клеток мозга и нервных клеток. Все это важно и для глаз. Ведь глазные мышцы тоже могут подкачаться, улучшить координацию и гибкость. Доктор Мэрилин Рой создала специальный комплекс из 12 упражнений – аэробику для глаз, которую она советовала выполнять ежедневно.
Первое упражнение – разотри ладони, чтобы они стали горячими и положи их на глаза на пару минут.
Второе упражнение – быстро поморгай 20–30 раз.
Третье упражнение – встань, ноги на ширине плеч. Делай ритмичные повороты телом так, чтобы голова и плечи смотрели то в одну, то в другую сторону. Руки, как плетки, должны хлестать по бокам тела. Глаза держи раскрытыми так, чтобы тебе казалось, что мир как бы проплывает мимо твоего взгляда.
Четвертое упражнение – подойди к окну и посмотри на яркий дневной свет.
Пятое упражнение – подними брови так, чтобы почувствовать напряжение перед глазом. Затем расслабься. Упражнение нужно выполнить десять раз.
Шестое  упражнение – напряги мышцы над верхней частью щек, как будто ты подтягиваешь мышцы по бокам лица. Затем расслабься. Упражнение нужно выполнить десять раз.
Седьмое упражнение – фокусирование на квадратах. Нарисуй на листе бумаги два одинаковых квадрата. Для начала держи лист на удобном расстоянии от глаз. Слегка пересеки взгляд глаз (скоси их) так, чтобы на странице появилось три квадрата. Сфокусируй взгляд, пока средний квадрат не станет четким. Затем вернись в исходное положение.
Восьмое упражнение – используй тот же лист с квадратами. Пододвигай его к себе и отодвигай, держа при этом в фокусе средний квадрат.
Девятое упражнение – удобно сядь на стул, взяв что-нибудь для чтения. Положи книгу или журнал с напечатанным текстом на стол перед собой. А на стену на расстоянии 2,5–3 метра повесь любой напечатанный материал, шрифт которого достаточно большой, чтобы его видеть. Сфокусируй глаза на листе на стене, а затем переведи взгляд на книгу и прочитай несколько строк. Ты должна научиться быстро фокусировать взгляд на обоих предметах.
Десятое упражнение – помести какую-нибудь нарисованную фигурку на удобном для тебя расстоянии, чтобы ты могла четко на ней фокусироваться. Медленно подводи рисунок ближе к носу, продолжая держать его четко в фокусе, пока рисунок не начнет раздваиваться. Затем отодвигай и придвигай снова. Упражнение нужно выполнить десять раз.
Одиннадцатое  упражнение – сделай движения глазами по дуге (десять раз). Затем повтори в обратном направлении.
Двенадцатое упражнение – нарисуй картинку с концентрическими кругами (по типу дартса). Повесь ее на стену. Встань там, откуда ты четко видишь центр круга. Теперь отойди от картинки до момента, когда очертания круга начинают искажаться. Попробуй расслабиться и настроить фокус глаз так, чтобы снова видеть центр круга. Постепенно увеличивай дистанцию.
Пальминг
Когда глазодвигательные мышцы перенапряжены, они не могут полноценно выполнять свою функцию, и вызывают близорукость (миопию). Пальминг помогает снять мышечное напряжение. Займи удобное положение, расслабься. Закрой веки и прикрой их ладонями, чтобы свет не проникал в глаза, но без давления (на 5 минут). Старайся повторять пальминг 3–5 раз в день, как только чувствуете усталость. Во время такого релакса расслабляются не только мышцы глаз, но и снимается сильное возбуждение коры головного мозга, которое тоже может провоцировать нарушения зрения.
Солнцетерапия
Сетчатка глаз лучше всего работает при дневном свете. А лишенная солнца она становится патологически чувствительной даже к самому обычному дневному свету и перестает полноценно выполнять свои функции.
Чтобы постоянно не щуриться или не носить солнцезащитные очки, нужно уменьшать светобоязнь. Тогда глаза избавляются от постоянного напряжения, а это, в свою очередь, способствует возвращению нормального зрения. С этой целью офтальмолог Бейтс изобрел технику под названием соляризация.
Начни с несколько-секундных солнечных ванн для глаз – просто закрой глаза и повернись к солнцу, стараясь максимально расслабить мышцы (смотря на яркое солнце открытыми глазами можно получить ожог). Медленно поворачивай голову, чтобы свет равномерно распределялся по всей сетчатке. Затем прикрой глаза ладонями, пока не погаснут блики, и повтори упражнение 2–3 раза. После этого начинай смотреть на самый яркий участок неба и постепенно поворачивай взгляд чуть ближе к солнцу. Когда солнца нет, используй обычную лампочку мощностью 100 ватт. Постепенно доводи занятие до полуминуты и делай каждый день.
Насыщение кислородом
Смысл этого метода – в максимальном восстановлении кровообращения глаза и насыщении его элементов кислородом. Закрой глаза ладонями и попеременно зажмуривайся и расслабляй их (20 раз). Затем помотай головой в том же положении с закрытыми глазами по сторонам и вверх-вниз. Теперь потри глаза кулаками и можешь их открывать. После такой работы мышцы самопроизвольно расслабятся, но в то же время возрастет кровообращение и насытит кислородом зрительные палочки сетчатки глаз.
Черный занавес
Разотри руки, закрой глаза теплыми ладонями и расслабься. В первые моменты перед глазами у тебя будут маячить остаточные световые образы, на которые смотрела перед упражнением. Это говорит о том, что у тебя перевозбужден зрительный анализатор. Убрать эти образы, а значит, и разгрузить зрение, поможет это упражнение. Для этого представь что-то черное: большой экран, занавес в театре и т.д. Делай его все чернее и темнее. Для этого представь ведро с черной краской и закрашивай все светящиеся места и блики. Делай такое упражнение на протяжении десяти минут один раз в день. 
Источник: http://ivona.bigmir.net/

СБУ изъяла в Запорожье крупную партию боеприпасов

боеприпасы Арсенал боеприпасов был обнаружен на городском складе.

Арсенал боеприпасов был обнаружен на городском складе.

В Запорожье сотрудники СБУ и милиционеры на одном из складов обнаружили 150 миллионов капсюль-воспламенителей для патронов к огнестрельному стрелковому оружию, сообщила пресс-служба ведомства.

«Боеприпасы были обнаружены сотрудниками Управления СБ Украины в Днепропетровской области во время обыска на одном из складов города в рамках уголовного производства по ч. 1 ст. 366 (служебный подлог) Уголовного Кодекса», – говорится в сообщении.
Как напомнили в пресс-службе, несколько месяцев назад в Днепропетровской области сотрудники предприятия, которое должно было утилизировать боеприпасы, подделывали документы и продавали капсюль-воспламенители. 
Напомним, на днях в Донецкой области правоохранители обнаружили несколько тайников с оружием.

Победительница проекта «Холостяк» будет вести утреннее шоу

Победительница проекта "Холостяк" будет вести утреннее шоу Победительница первого сезона проекта Холостяк Александра Шульгина вместе с Алексеем Дурневым будет вести программу.

Победительница шоу Холостяк Александра Шульгина станет ведущей нового утреннего шоу Пробудись на телеканале НЛО TV. Об этом девушка рассказала на своей соцстраничке, опубликовав фото со студии. 
На снимке, кроме Александры, также изображены Алексей Дурнев и Полина Логунова, которые будут ее соведущими.
Победительница проекта "Холостяк" будет вести утреннее шоу
Александра Шульгина, Алексей Дурнев и Полина Логунова facebook.com/alessandra.shulgina
Победительница проекта "Холостяк" будет вести утреннее шоу

«Пути Господние неисповедимы … Это факт… Я и подумать не могла, что вернусь на телевидение да и еще в качестве ведущей.  Томить не буду, с ноября будем просыпаться вместе с передачей ПРОБУДИСЬ на канале НЛО. Наверное, не просто так за спиной уроки непревзойденного Андрея Бурлуцкого и школа актерского мастерства при театре Черный квадрат . ;)Спасибо моим прекрасным соведущим Алексей Дурнев и Полина Логунова за сегодняшнее посвящение!“, – подписала фото Александра. 
Победительница проекта "Холостяк" будет вести утреннее шоу
Максим Чмерковский + Саша Шульгина

Источник: http://ivona.bigmir.net/