Советы для плоского живота

6da56594

живот 7 советов для плоского живота без упражнений и фитнеса.

Не зря говорят – пресс и плоский живот нужно делать на кухне. Наши советы помогут тебе навсегда попрощаться со складками на животе. Главное, строго им следуй! 
1. Употребляй меньше соли. Она задерживает воду в организме и усиливает жажду.
2. Откажись от алкогольных напитков и сладких газированных напитков. 
3. Чтобы избавиться от живота, не добавляй в еду маринады, соусы, специи, кетчупы и майонезы. 
4. Вычеркни из рациона мучные и сладкие изделия. 
5. Питайся часто маленькими порциями. 
6. Замени кофе зеленым или травяным чаем без сахара. 
7. Пей больше воды – не менее 1,5 литра в день.  
Источник: http://www.cosmo.com.ua/

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *