Дневной архив: 23.11.2018

«ЛНР» планируют отвод вооружения на 3 октября

ЛНР Отвод техники «ЛНР» пройдет в два этапа.

Первый этап начнется уже  3 октября. Об этом  в рамках брифинга сегодня сообщил глава «штаба народной милиции ЛНР» — Сергей Козлов. По его словам, отвод техники будет организован в 2  этапа: с 3-го по 17-е октября — первый этап. А также  с 18-го октября по 10 ноября будет второй етап.

Он уточнилтакже , что согласно документу, военная техника будет отведена на расстояние 15 километров  от линии столкновения. При этом сторона отводит технику от линии столкновения, которая была там на 19-е сентября 2014-го года, украинская же сторона отводит от линии столкновенияту технику, которая есть там сейчас – отметил Сергей Козлов.

Витамины для кожи от целлюлита

целлюлит Коллагеновые волокна – это то, что обеспечивает эластичность, упругость и форму вашей коже.

Коллаген входит в состав белков и синтезируется в организме. Причем достаточно медленно. Это материал, который весьма не стоек к воздействиям внешней среды. Разрушается он быстро, а восстанавливается крайне медленно. Утрачивание кожей коллагеновых волокон – большая видимая часть процесса старения. 
Считается, что это старение начинается сразу же после достижения половой зрелости. Это, правда, лишь отчасти, то есть, да, конечно, как только организм перестает расти, начинается медленное обратное развитие. Но быстрая потеря коллагена кожей – не фатальное явление. Что нужно делать, чтобы это происходило как можно медленнее?
Во-первых, нужно уменьшить или совсем исключить все вредные влияния на кожу.
Во-вторых, нужно обеспечить поступление в организм веществ, из которых коллаген синтезируется.
Разумный подход не только замедлит старение, но может исправить те явления, которые еще не приняли необратимый характер.
Вещества, разрушающие кожу, – химически активные вещества, причем они химически взаимодействуют с кожей как снаружи, так и изнутри. Их называют свободными радикалами, но химический состав их весьма разнообразен. Это название дано таким «вредным» соединениям в силу того, что они заставляют белки вступать в реакцию и разрушаться. А их перечень очень велик – это табачный дым, всевозможные выхлопы, перенасыщенные жирные кислоты, шлаки, которые не выводятся из организма из-за запоров.
Как им противостоять? Конечно же, с помощью веществ, которые активно взаимодействовали бы с этими вредными примесями и делали бы их неактивными. Такие вещества также весьма разнообразны по химическому составу, но из-за этого своего качества – связывать вредные свободные радикалы и делать их неопасными – они называются антиоксидантами, так как препятствуют процессу окисления тканей и белков этими самыми свободными радикалами. Организм и сам способен производить собственные антиоксиданты в виде ферментов.
Это витамин С, провитамин А, или бета-каротин, и минерал селен. Для синтеза ферментов, препятствующих старению, нужны цинк, марганец и медь.
Точно так же, как и для подкожно-жировой клетчатки, для состояния самой кожи важны капилляры. Неразвитая капиллярная сеть или большая прослойка жира затрудняют и замедляют обменные процессы в коже. И, напротив, развитая и здоровая капиллярная сеть с эластичными стенками тоже нуждается в коллагене, витамине С и калии, которые обеспечивают процесс обмена между клеткой и капиллярной сетью. Вещества и продукты, полезные для кожи, одновременно полезны и для обмена веществ, и для фигуры.
Для ухода за кожей следует применять средства, которые содержат те же вещества, которые рекомендованы для приема внутрь – биофлавониды и антиоксиданты, витамины С, В, Е и А, коллаген, увлажняющие компоненты и питательные вещества. В периоды соблюдения диеты нужно особенно тщательно следить за кожей. Вполне уместно применение линии «экстренная помощь» любой хорошей фирмы в виде короткого курса.
Необходимые витамины
Витамин A
Как известно, увеличивает выработку коллагена. Этот белок повышает эластичность и упругость проблемных участков кожи, особенно страдающих от проявления целлюлита. Запомните: ваше тело нуждается в этом витамине ежедневно. Вы просто обязаны ввести его в свой рацион, либо в виде пищевых добавок, но лучше всего через фрукты и овощи. Хорошие запасы витамина A вы найдете в шпинате, мускусной дыне, тыкве и тыквенных семечках, а также в свежей моркови и некоторых других корнеплодах. Это соединение также присутствует в говяжьей печени, молочных продуктах, яйцах и молоке.
Комплекс витаминов группы B
Это 10 химически самостоятельных витаминов и кислот, которые взаимодействуют друг с другом, только попав в человеческий организм. Их дефицит негативно влияет на целостность и здоровье кровяных телец, на питание различных тканей и органов. Самые эффективные при целлюлите витамины B-комплекса – B2, играющий важную роль в насыщении тканей кислородом и окислительных процессах в них, а также B6, устанавливающий метаболический белково-жировой баланс. Первый из упомянутых витаминов вы найдете в свежей зелени, листовой капусте и листьях салата, а также в субпродуктах, куриных яйцах и зеленом горошке. B6 легче всего отыскать в кисломолочной продукции и говяжьей печени, пророщенных семенах злаковых и бобовых культур.
Витамин C
Подобно витамину A, участвует в синтезе коллагена, его также стоит упомянуть в рамках темы борьбы с целлюлитом. Обладает удивительность способностью восстанавливать эритроциты и препятствовать повреждению клеток кожи свободными радикалами. По тем же причинам витамин C можно рекомендовать для борьбы с ранними морщинками. Он препятствует процессам преждевременного старения в организме, оберегая молодость не только снаружи, но еще изнутри. В той или иной концентрации содержится почти в каждом овоще или фрукте. Наиболее богаты аскорбиновой кислотой киви, клубника и земляника, черная смородина, апельсины, сладкий перец (красные и зеленые сорта) и т.д.
Витамин E
Этот жирорастворимый витамин обладает антиоксидантными качествами. Обеспечивает доставку к подкожному слою кислорода и влаги, растворяет и вымывает жировые отложения. Витамин E – частый компонент в составе различных антицеллюлитных средств. Но этого явно недостаточно. Богаты данным витамином лосось, маслины, оливковое масло и свежая зелень.
Полезные продукты для профилактики целлюлита
Несмотря на обилие полуфабрикатов на прилавках магазинов, не забывайте о том, что свежие продукты полезнее. Покупайте свежие овощи и фрукты. Хранить их можно в обработанном виде, так, чтобы приготовить салат за несколько минут. Овощи, особенно сырые, – должны стать главной частью вашего меню. Не забывайте и о зелени – петрушке, укропе, базилике.
Что касается фруктов, то без них ваша жизнь на диете будет скучной и лишенной десертов. Чем больше будет их список, тем лучше.
Из мяса выбирайте говядину, телятину, курицу.
Рыба полезна любая, даже жирная.
Но есть продукты, которые особенно полезны как для вашей фигуры, так и для кожи. Это лимоны, которые богаты витамином С и пригодны для всего – и как заправка к салатам, и как ароматизатор напитков, и как косметическое средство.
Черника, которая способствует восстановлению коллагеновых волокон.
Ананасы – они содержат бромелайн, который расщепляет жир и входит в состав многих средств для похудения.
Хурма – очень богата минеральными солями и витаминами. Кстати, маска из хурмы – прекрасное омолаживающее средство.
Сухофрукты – изюм, абрикосы, инжир.
Орехи и семечки – но ими не следует злоупотреблять по причине большого количества жиров. Но эти жиры растительные, и они намного полезнее, чем растительное масло.
Морковь – содержит большое количество бета-каротина, защищающего кожу от воздействия солнечных лучей.
Крупы грубого помола – овес, просо, ячмень, отруби, геркулес. Они содержат большое количество клетчатки и растительного белка. Грибы – богаты селеном, антиоксидантом, уменьшающим воздействие свободных радикалов на организм.
Лосось и другая красная рыба – богаты основными жирными кислотами и сохраняют влагу в коже.
Яйца – содержат большое количество цистеина. Эта аминокислота необходима для роста и укрепления тканей организма.
Кисломолочные обезжиренные продукты – обезжиренный йогурт без вкусовых добавок, можно со свежими фруктами, прессованный творог (с пониженным содержанием жира и без добавок соли), обезжиренное молоко, кефир, ацидофилин и ряженка.
Калий – основа антицеллюлитной системы питания
Первым шагом к достижению минерального равновесия в организме должно стать уменьшение доли соли в нашем повседневном рационе. Следующим шагом должно стать увеличение потребления калия. Самыми богатыми источниками калия являются культурные растения: свежие фрукты и овощи, проросшее зерно, бобовые и недробленое зерно, – именно эти продукты являются основой нашей системы здорового питания.
Для того чтобы добиться оптимальных результатов, вам следует употреблять в пищу продукты, богатые калием, на протяжении целого дня. Все фрукты и большая часть овощей содержат калия в десятки, а то и в сотни раз больше, чем натрия, и каждому из нас должна быть очевидна важность увеличения в нашем рационе доли именно этих продуктов питания.
Апельсины, бананы и печеный картофель издавна являются общепризнанными источниками калия. Поэтому они должны входить в ваш ежедневный рацион.
Дыня является еще одним превосходным источником калия. Почаще включайте ее в свое меню. Для разнообразия можно употреблять ее сок или готовить из нее пюре – мякоть у этого плода достаточно нежная.
Очень велико содержание калия в арбузах. Используйте на все 100 % сезон созревания этих плодов и ешьте их как можно больше.
Бобовые, такие как фасоль обыкновенная и чечевица, также содержат много калия, а кроме того, еще и белок. Из всех бобовых получаются замечательные супы.
Вы можете повысить содержание калия в супах домашнего приготовления, если добавите в них пастернак, брюкву, картофель или тыкву.
Всегда добавляйте тертую морковь к салатам и сандвичам собственного приготовления – этим вы еще более увеличите содержание калия в своем рационе.
Плоды авокадо содержат очень много калия и служат превосходным дополнением к различным салатам и сандвичам. Кроме того, авокадо содержит высококачественный белок и весьма важные для организма жирные кислоты.
Употребляя только что приготовленные соки из свежих овощей, вы не только испытаете подлинное наслаждение, но и снабдите свой организм существенным количеством калия. К примеру, один стакан свежеприготовленного морковного сока содержит приблизительно 800 мг этого элемента.
Вы можете смешать в миксере несколько видов свежих фруктов и приготовить себе богатый калием завтрак или закуску. Такое ароматное пюре будет непревзойденным «калиевым коктейлем» для удовлетворения потребностей организма в этом элементе.
Для того чтобы сохранить в продуктах питания максимальное количество калия, рекомендуется готовить их на пару либо отваривать в минимальном объеме воды. Ни в коем случае не употребляйте калий в виде каких-либо химических соединений или лекарственных форм: это приведет к раздражению пищеварительного тракта, а при больших дозах может даже стать опасным для жизни.
Источник: http://healthinfo.ua/

Вертолетоносцы «Мистраль» достанутся Египту

Мистраль Египет и Франция подписали в субботу соглашение о покупке Египтом двух вертолетоносцев типа «Мистраль», которые ранее предназначались для России.

Информация выходит из окружения премьер-министра Франции Манюэля Вальсу, который в настоящее время находится с визитом в Каире. Условия продажи Каиру вертолетоносцев «Мистраль», которые Париж отказался предоставлять России, были согласованы президентом Франции Франсуа Олландом и его египетским коллегой Абделем Фаттаха ас-Сиси 23 сентября.

В сообщении говорится, что французская сторона, поставит вертолетоносцы «Мистраль» Египту до марта 2016 года. Напомним, 17 сентября Национальное Собрание Франции приняло законопроект о расторжении контракта на поставку французских вертолетоносцев «Мистраль» в Россию. Проект закона был представлен депутатам министром иностранных дел Франции Лораном Фабиусом.

Анфиса Чехова занялась гончарством (ФОТО)

Анфиса Чехова Анфиса Чехова, российская ведущая, рассказала накануне в Инстаграме о своем новом хобби.

Анфиса увлеклась гончарством. Она показала фото, на котором видно, что Чехова занята изготовлением кувшина.
Ведущая написала: «Не передать словами, какой это кайф! Это не просто лепка — это катарсис души. В этом общении с глиной, как ни странно, есть что-то отрывающее тебя от земли! Не Боги горшки обжигают и лепят…но они определённо стоят где-то за спиной и поддерживают за локоток…»
Анфиса Чехова занялась гончарством (ФОТО)

Источник: http://kinoafisha.ua/

Наливайченко возглавит новый политический проект

Наливайченко,2 Известный украинский политолог Павел Нусс прокомментировал сегодняшнее заседание комитета Верховной Рады по борьбе с коррупцией, на котором бывший глава СБУ Валерий Наливайченко обвинял депутата Игоря Кононенко в отмывании денег.

«Невозможно найти компромиссное решение своих финансовых, политических и профессиональных трудностей, если в твоих файлах отсутствует компромат.

Наверняка, когда-то мной очень уважаемый Валентин Наливайченко не только понимает суть вышеизложенного афоризма, но и активно борется с отсутствием в своих файлах необходимого для него «компромисса».

К нему, как к политику, не бедному человеку и при этом — не бизнесмену и экс-директору СБУ — много, очень много вопросов, которые я задам позже.

Главный из них, я задам сейчас!

Чем он занимался будучи главой СБУ, если располагает таким объёмом информации, который бы позволил ему быть более эффективным менеджером ведомства? Или в то время, пока агенты ФСБ «пожирали» структуру до самого прихода Грицака, который, по большому счету, и начал реальные чистки в рядах, Валентин Александрович «коллекционировал» компроматы?

Хорошо! Украина имеет подобный опыт!

Скажу прямо! Я не верю в искренность и правдоподобность заявлений Наливайченка, потому что это не борьба с коррупцией, а война олигархов против Президента и его окружения за возможность возвратить полный контроль над страной и системой.

И еще. Будьте уверены, на следующих выборах в украинский парламент, Наливайченко возглавит новый политический проект, задача которого будет проста — реализация технологий блокирования и предотвращение победы пропрезидентских сил, которая уже сегодня не одна, а, как минимум две, в действующем парламенте», — написал Павел Нусс.

Напомним, что сегодня комитет по вопросам борьбы с коррупцией рассмотрит документы, свидетельствующие о том, что заместитель председателя фракции Блок Петра Порошенко Игорь Кононенко пользовался оффшорными компаниями для вывода на зарубежные счета сотен тысяч долларов.

Также Валентин Наливайченко, который и выступил с обвинениями Кононенко, рассказал о том, что политик станет «вторым Лазаренко».

Новая песня Аллана Камилова «В пепел» (АУДИО)

Аллан Камилов Соблазнительная солистка группы «Горячий шоколад” Надя Майстренко стала главной героиней видеоклипа молодого украинского исполнителя Аллана Камилова на песню «В пепел».

На днях завершились съемки нового видео певца Аллана Камилова на песню «В пепел», главную роль в котором исполнила известная певица, участница группы «Горячий шоколад» и ведущая программы «The Official UA TOP 40” на телеканале Music Box – Надежда Майстренко.
Автором музыки и текста «В пепел» выступил сам исполнитель Аллан Камилов. Это романтичная композиция, которая повествует о несчастной любви, в частности о том, что отношения похожи на пламя, но, к сожалению, расставание превращает все прожитое в пепел. Режиссером клипа выступил Иван Кваша в коллаборации с Даник.
Иван Кваша известен своими уникальными режиссерскими видео, в том числе сотрудничеством с KAZAKY, Diana Gloster, Tomas Nevergreen. Даник уже продолжительное время работает в команде Анны Седоковой.
В видео показано, что этапы отношений двоих – это страницы в блокноте под названием «Жизнь”, главный герой пытается переписать любовь и память уносит его в воспоминания. 
Надя Майстренко блестяще исполнила роль возлюбленной Аллана в новом видеоклипе артиста.
По словам Аллана Камилова, он уже давно наблюдает за работой Надежды в группе «Горячий шоколад» и именно такой типаж девушек вдохновляет его на творчество.
«У меня остались очень приятные впечатления от работы с Алланом во время съемок. Он профессионал своего дела и очень талантлив. При этом все было так искренне и по-настоящему, – делится своими впечатлениями от съемок Надя Майстренко. – Надеюсь, эта работа – только начало нашего сотрудничества».  
Презентация нового видео артиста на музыкальных каналах страны состоится в начале октября. 

Источник: http://musicukraine.com/